Wie bist du Joe Greisser auf die Idee rund um die Methode der Burggemeinschaft gekommen?

Mittelalterthemen haben mich immer fasziniert. Als ich dann unter starken Ängsten litt, begann ich mir vorzustellen, mein Körper sei eine Burg und meine Gefühle stammen von Burgbewohnern, die in mir wohnen. Das hat mir geholfen.


Viele Menschen haben Mühe im Umgang mit Emotionen, warum hilft da die Burggemeinschaft-Methode?

Weil Gefühle damit einen klaren visuellen Ausdruck erhalten. Unser Gehirn verarbeitet Bilder 60'000x schneller als Worte. Wenn wir innere Bilder von Mut, Vertrauen und Stärke finden, dann trägt uns dies auch in emotional anspruchsvollen Momenten.

Als Arzt machst du täglich gute Erfahrungen damit, kannst du uns da ein «Musterbeispiel» geben?

Ein Mädchen hatte Angst vor dem Skilager. Sie hat sich dann vorgestellt, dass die Angst von ihrer aufmerksamen Wachfrau stammt, die für die Sicherheit zuständig ist. Wenn sich diese Angst bei ihr gemeldet hat, hat sie die stolze Heerführerin (den Mut) als Helferin dazugeholt und stellte dabei fest: Beides ist in mir, Angst und Mut. Das hat ihr geholfen, das Skilager erfolgreich zu besuchen. 


Wie geht die Arbeit rund um die «Burggemeinschaft» nun weiter? Was sind deine Ziele?

Mit unseren Büchern und Kursen wollen wir Menschen helfen, ihre Gefühle als Kraftquelle zu entdecken, ganz nach unserem Slogan: «die Burggemeinschaft: meine Gefühle – meine Stärke!» Wir sind stolz auf die neue Zusammenarbeit mit Mosaicstones, gemeinsam haben wir gerade den Themenband Angst erschaffen.